Acho bi mer  Schweiz, Luzern / T + M: Janine Wapf Liedtext 
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Ech touche-n i i mini Chraft i mis Härz, do be-n i deheim 2x 
Warte, schnuufe, senke*, acho bi mer 2x

Ich tauche-n i i mini Chraft i mis Härz, da bi-n i dehei 2x 
Warte, schnuufe, sinke*, acho bi mir 2x

*Es gibt immer wieder Menschen, die "singe" verstehen und singen. 

Übersetzung chdt. (Luzerner-Dialekt) Textes
Ich tauche ein in meine Kraft, in mein Herz, da bin ich zuhause.
Warten, atmen, sinken, (*singen) ankommen bei mir. 

Hintergrund
Kennst du das auch? Du bist etwas am Tun, aber innerlich bist du bereits bei der nächsten Tätigkeit - dem Hier und Jetzt einen Schritt voraus. Du überlegst, planst, analysierst... Dieses Lied lädt dich dazu ein, bewusst innezuhalten, einen Schritt zurück - zu dir – zu machen, und wieder ganz bei dir anzukommen.

Aussprache
Du kannst auch ein eigenes Textblatt machen in deinem Dialekt.

Takt
4/4

Tonart / Anfangstöne
C-Dur
Anfangstöne: e e f e - d d e d 
oder D-Dur
Anfangsönte: d d e d - c c d c

Akkorde
C-Dur
C C C C – G G G G – am am am am – F F F F
oder 
D-Dur
D D D D – A A A A – hm hm hm hm – G G G G

mögliche Gestaltung des Liedes
Die zwei Teile des Liedes können auch als Kanon gesungen werden.


Danke an Janine Wapf & Monica Dentler (Herzsingen Luzern) für die Aufnahme

Hier noch eine Aufnahme vom Singanleiter:innen-Treffen in der Jugi Solothurn, 15.11.2025

Quelle
Janine Wapf, Herzsingen Luzern, www.praxis-lichtfunke.ch/angebote/herzsingen 

Themen
Ankommen bei sich selbst
einfach sein 
Einkehr
Essenz
Heimat im eigenen Herzen, zuhause sein
Innehalten 
Kraft des Hier und Jetzt / Herzkraft 
Langsamkeit
Selbst-Sein 
Stärke
Stille