Kraft - Immer wenn ich trüürig bi   M+T: Rita und Urs Schweizer, Schweiz (Wallis)
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1) Immer wenn ich trüürig bi und nimme wiiter weis ...
2) Immer wenn ich gstresste♂ (gstressti♀) bi und alles hektisch isch …
3) Immer wenn ich miede♂ (miedi♀) bi und alls ganz schläfrig isch …
4) Immer wenn ich glücklich bi und ich ganz ds fridu bi … 
5) Immer wenn ich Grippa hä und mier geits nit so güet …
6) Immer wenn ich verliebte♂ (verliebti♀) bi, Pfiiffoltra/Schmätterling sind im Büüch … 
7) Immer wenn ich chraftlos bi, ich brüüchu Energie ...
    .... de stah`n ich üf und singu es Lied. 2x

De geits mier wieder güet, das git mier Chraft und Müet.
Ich fühlu mich so güet, ich bi voll Chraft und Müet!    


Übersetzung
1)  Immer wenn ich traurig bin und nicht mehr weiter weiss ...
2)  Immer wenn ich gestresst bin und alles hektisch ist ...
3)  Immer wenn ich müde bin und alles ganz schläfrig ist ...
4*) Immer wenn ich glücklich bin und ich ganz zufrieden bin ...
5)  Immer wenn ich die Grippe habe und es mir nicht so gut geht ...
6*) Immer wenn ich verliebt bin, Schmetterlinge sind im Bauch ...
7)  Immer wenn ich kraftlos bin, ich brauche Energie ...
ann stehe ich auf und singe ein Lied.
Dann geht es mir wieder gut. Das gibt mir Kraft und Mut.
*Ich fühle mich so gut. Ich bin voll Kraft und Mut.


Hintergrund zum Lied
Das Lied soll dich im Alltag unterstützen. Es ist so aufgebaut, dass es in jeder Lebenssituation gesungen werden kann. Es ist beliebig erweiterbar, damit es auf jede Situation angepasst werden kann.

Aussprache
Walliser-Dialket

Takt
4/4

Tonart / Anfangstöne
D-Dur
1. Hauptstimme: fis fis g h a.g fis
2. tiefere Stimme: d d d d d.h a

Akkorde
- D D D D - D D D D - A A A A - D D D D  2x 
G G A A - D D D D - G G A A - D D D D
oder C-Dur
- C C C C - C C C C - G G G G - C C C C  2x
F  F G G - C C C C - F F G G - C C C C

mögliche Gestaltung des Liedes
Das Lied lässt jeglichen Spielraum für die individuelle Gestaltung offen. Es kann langsam spirituell oder lupfig schnell gesungen werden. Die Strophen können beliebig ergänzt werden.

Zweistimmig gesungen eignet es sich, wenn Männer die obere Hauptstimme & die tiefen Frauen-Stimmen die untere 2. Stimme singen.

Themen
Kraft, des Singens
Selbstpflege
Wandlung